ビタミン１糖質を分解してエネルギーに変

ビタミン１糖質を分解してエネルギーに変える働きがあり、疲労感や倦怠感を取り除くので、疲労回復のビタミンとも呼ばれている。不足すると疲労感や倦怠感、食欲不振、むくみなどの症状が現れる。水溶性のビタミンなので、サプリメントなどで多量に取っても排出されてしまうので注意。

ぶどうぶどうの皮についている白い粉はブ

ぶどうぶどうの皮についている白い粉はブルームというもの。ぶどう自身が病原体などから身を守ったり、鮮度を保ったりするために作り出しているブルームはアンチエイジングの効果が期待できる。最近ではその成分を抽出し、化粧品やサプリメントにする研究が進んでいる。

日本人はサプリを嫌って薬に頼りますが、

日本人はサプリを嫌って薬に頼りますが、アメリカなどはその逆です！保険料が全額負担なので、病気にかかるのを未然に防ぐことを心がけています！日本もいずれ、保険料が上がり続け、とても病院なんて利用できない時がきます。あなたも健康で居たいのならば、未然に防ぐ動きをしましょう！